人気ブログランキング | 話題のタグを見る

latina diary blog


出会ったもの、感じたこと、見つけたもの、美味しいもの、好きなもの。ゆるマクロビゆるベジゆるデイリーフリーです。
by latinadiaryblog
カテゴリ
全体
その他
i Herb
マクロビ
美味しいお店
料理、スイーツ
お出かけ
手作り市、マルシェ
おいしいもの
手作りコスメ
ヨガ
Vitacost
未分類
以前の記事
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
フォロー中のブログ
最新のコメント
> Gemmaさん Mu..
by latinadiaryblog at 05:25
A mi me gust..
by Gemma at 16:25
Dinora > Est..
by latinadiaryblog at 14:19
Dinora > Gra..
by latinadiaryblog at 14:09
Dinora > ¡Qu..
by latinadiaryblog at 13:51
Dinora > Te ..
by latinadiaryblog at 13:44
Dinora > Me ..
by latinadiaryblog at 15:38
Dinora > Aun..
by latinadiaryblog at 15:20
Dinora > Bea..
by latinadiaryblog at 15:10
En su moment..
by Dinora Lopez at 11:14
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
Jujuy 2024 ⑨ 『..
at 2024-03-29 05:30
Jujuy 2024 ⑧ ..
at 2024-03-29 05:28
Jujuy 2024 ⑦ 『..
at 2024-03-28 02:28
Jujuy 2024 ⑥『マ..
at 2024-03-28 02:27
Jujuy 2024 ⑤『サ..
at 2024-03-27 03:03
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

アンティグラビティヨガ

ハンモックヨガやエアリアルヨガ等、呼び名がいくつもあるアンティグラビティヨガ。
天井から吊るした布に身体を預けながら行う反重力のヨガです。

通っているヨガの先生のお知り合いがアンティグラビティヨガのスタジオを今月29日に京都にオープンされると言うことで、先生からの紹介でプレオープンレッスンに行ってきました。

シルクドソレイユでも使われるエアリアルシルクという布は薄くてかなり丈夫。450kgまで耐えれるそうで、軽自動車一台乗せられるほどだそうです。

布自体は丈夫なんですが、初めての私はずり落ちそうで怖かったり、へんに力が入ってしまったり…。空中でのポーズなので、ひとつ感覚が狂ってポーズをとってしまうと、そのまま次のポーズへと移れず降りてからやり直しとなってしまいます。

背骨の間を一つ一つ広げてストレッチさせる事ができ、逆さまでポーズをとっていくので血液や体液の循環を調整改善させていけるというのが特徴。そして空中に浮いている感覚が楽しくてハマるそうです。

写真を撮っていただけるので、どんなに自分の体に歪みがあるかよくわかります(*_*)
アンティグラビティヨガ_b0343013_13463760.jpg
アンティグラビティヨガ_b0343013_13464253.jpg
残念ながら私は乗り物酔いしやすい体質のせいもあって十分に効果を実感できませんでした。慣れないので安定してポーズをとれずゆらゆらと必要以上に揺れてしまうのと、逆さまになっている時間が長いからです。
だけど最後の布に包まれてのシャバアサナは最高にリラックスを感じられました。しかも普通のヨガよりも長い時間で、心身ともに空中で癒されます^^

乗り物酔いは全然大丈夫という方や、腰や背骨に負担をかけずに運動したい方にはとても良いと思います。
反重力を体験したいというだけでも楽しみ方の一つかもしれないです。
まだHPは出来上がってないとのことなので、レッスンを受けてみたいと言う方は先生のメールアドレスをお伝えしますので私に連絡くださいね。

by latinadiaryblog | 2015-09-01 13:57 | ヨガ | Comments(2)
Commented by tacaco at 2015-09-01 21:56 x
ひさしぶりにlatinaちゃんのブログゆっくり見れた(^-^)
美味しいものいっぱいで楽しそう♪
そして、こんなヨガがあるんだね。写真見てびっくり~!!!
コールドプレスジュースはスムージーとはまた違う、体に染み渡る感じで美味しいよね♪私もその日の気分、体調によって使い分けたいなって思った~!
Commented by latinadiaryblog at 2015-09-01 23:18
tacacoちゃん> 久しぶりにということはとても忙しかったのね(>_<)大変やったのねー。アンティグラビティヨガのスタジオは有栖川駅のとこにあるからtacacoちゃん家から近いよ^^ ひなちゃん次第やとは思うけど、もし興味があるならぜひぜひ♪
<< アプリボワゼとCHOICEリニ... Cafe Earthian、洛... >>